Eine Ölziehkur ist eine Art „Mundspülung“ mit Pflanzenöl. Die aus dem Ayurveda stammende Praxis wird morgens, vor dem Zähneputzen auf nüchternen Magen angewendet. Einige Experten empfehlen vor dem Ölziehen eine Zungenreinigung.

1 EL Öl in den Mund nehmen, bewegen und durch die Zähne ziehen. Die empfohlene Dauer liegt bei ca. 20 Minuten. Während des Ölziehens wird das Öl im Mund mit der Zeit dünnflüssiger und verfärbt sich zu einer milchigen Flüssigkeit. Anschließend das Öl in ein Papiertuch ausspucken, dieses über den Hausmüll entsorgen und den Mund mit Wasser spülen. Wie gewohnt Zähneputzen.

Sonnenblumenöl* bio, Sesamöl* bio, Kokosfett* bio, Sanddornfruchtfleischöl* bio, 100% naturreine ätherische Öle: äther. Zitronenöl* bio, äther. Ingweröl* bio, äther. Spearmintöl* bio, äther. Kardamomöl* bio* natürliches Vitamin E, Limonene**, Citral**, Geraniol**

* bio = kontrolliert biologischer Anbau
** natürliche Bestandteile 100% naturreiner ätherischer Öle

Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil* org, Sesamum Indicum (Sesame) Seed Oil* org, Cocos Nucifera (Coconut) Oil* org, Hippophae Rhamnoides Fruit Oil* org, Fragrance (Parfum)**, Citrus Limon (Lemon) Peel Oil* org, Zingiber Officinale (Ginger) Root Oil* org, Mentha Viridis (Spearmint) Leaf Oil* org, Elettaria Cardamomum Seed Oil* org, Tocopherol, Limonene**, Citral**, Geraniol**

* org = kontrolliert biologischer Anbau
** natürliche Bestandteile 100 % naturreiner ätherischer Öle